miércoles, 12 de septiembre de 2012

TEMARIO:

Definición de Psicología Positiva
Origen de la Psicología Positiva
Martin Seligman
Temas que trabaja la psicología positiva
  • Calidad de vida 
  • El perdón como recurso psicológico 
  • Resiliencia 
  • Emociones positivas 
  • Espiritualidad y religión 
  • Buen humor 
  • Inteligencia emocional 
  • Optimismo 
  • Sabiduría 
  • Liderazgo 
  • Autoestima 
  • Amor
Emociones positivas:
  • la felicidad
  • la alegría
  • el amor
  • el optimismo
  • la creatividad
  • la gratitud 
  • la sabiduría
Técnicas para aplicar la psicología positiva
  • Autor reforzamiento
  • Sesiones de risa
  • Escenas agradables al dormir
  • Técnicas de relajación
  • Enseñar a rebatir pensamientos pesimistas:
  • Asumir riesgo
  • Carta de agradecimiento
  • Lista de logros
  • Entrenamiento en atribuciones causales
  • Dormir con el bebé en primer año de vida
  • Juego con el bebé en su primer año de vida
  • Premie el buen comportamiento
  • Tareas hogareñas para niños
  • Práctica cognitiva o entrenamiento mental
  • Realizar actividades placenteras
Psicología Positiva en el Perú
Conclusiones



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