TEMARIO:

Definición de Psicología Positiva
Origen de la Psicología Positiva
Martin Seligman
Temas que trabaja la psicología positiva

• Calidad de vida 
• El perdón como recurso psicológico 
• Resiliencia 
• Emociones positivas 
• Espiritualidad y religión 
• Buen humor 
• Inteligencia emocional 
• Optimismo 
• Sabiduría 
• Liderazgo 
• Autoestima 
• Amor

Emociones positivas:

• la felicidad
• la alegría
• el amor
• el optimismo
• la creatividad
• la gratitud 
• la sabiduría

Técnicas para aplicar la psicología positiva

• Autor reforzamiento
• Sesiones de risa
• Escenas agradables al dormir
• Técnicas de relajación
• Enseñar a rebatir pensamientos pesimistas:
• Asumir riesgo
• Carta de agradecimiento
• Lista de logros
• Entrenamiento en atribuciones causales
• Dormir con el bebé en primer año de vida
• Juego con el bebé en su primer año de vida
• Premie el buen comportamiento
• Tareas hogareñas para niños
• Práctica cognitiva o entrenamiento mental
• Realizar actividades placenteras

Psicología Positiva en el Perú
Conclusiones